Mød Nikoline Svenningsen

Om mit virke

Mit arbejde bevæger sig i krydsfeltet mellem den vidensbaserede og videnskabelige kliniske psykologi, kroppens vidstrakte og smukke relationelle landskab – og hvordan vi kan møde os selv med mere nærvær, nysgerrighed og ynde gennem det spirituelle.

Jeg er uddannet autoriseret psykolog, embodiment-facilitator samt bevægelses- og yogalærer og har i mange år haft en dyb interesse for temaer som kærlighed, død, seksualitet og den angst, vi ofte oplever, når vi skal træde autentisk ind i vores eget liv – med ejerskab og ærlighed over for os selv. Jeg er medlem af Dansk Psykologforening, og underlagt sundhedsministeriets tilsyn som Aut. Psykolog.

Jeg kombinerer min viden om neuropsykologi og klassiske kliniske metoder med kropslige og somatiske redskaber samt elementer fra mere esoteriske praksisser. Målet er at støtte dig i at genoprette forbindelsen til krop, sind og – for nogle – også ånd. Nærvær, bevægelse, nysgerrighed og evidensbaseret psykoterapi er grundstenen i alt mit arbejde.

Livets vej

Som menneske har jeg selv “gået vejen”. Gennem egne livserfaringer, mange års terapi, workshops, uddannelser og spirituel praksis har jeg opbygget både indsigt og medfølelse for de mange drejninger livet kan tage. Jeg udvikler løbende mine faglige og personlige kompetencer gennem daglig praksis, efteruddannelse, egen terapi, supervision, kollegial sparring og kurser. For mig er livet en uendelig rejse af nysgerrighed og opdagelse.

Om mit arbejde

Som aut. psykolog terapeut er jeg dedikeret til at støtte både enkeltpersoner og par i en proces mod selvforståelse, autentisk kontakt og et mere helhjertet nærvær. Jeg tror på, at sand forandring opstår, når vi integrerer sind, krop – og for nogle – ånd. Jeg arbejder ud fra evidensbaserede metoder, som jeg kombinerer med en kropsorienteret og integrativ tilgang.

Som aut. psykolog, familierådgiver og parterapeut har jeg arbejdet med mennesker fra mange forskellige baggrunde og med et bredt spektrum af problemstillinger. Det berører mig altid, hvor ens vi i bund og grund er – og hvor vigtigt det er at blive set, spejlet og kærligt udfordret af andre mennesker for at kunne vokse i tillid, kærlighed og mod. Vi har alle brug for støtte i forskellige faser af livet – vi har alle vores udfordringer og skyggesider.

Jeg har erfaring med en lang række almindelige problemstillinger, bl.a.:

• Personlig udvikling

• Mestringsstrategier (eksamensangst, præstationsangst, seksuel angst)

• Angst

• Sorg og ventesorg

• Eksistentielle kriser

• Lavt selvværd og selvkritik

• Depression

• Stressrelaterede symptomer (hjernetåge, angst- eller panikanfald, træthed, kropslige symptomer, dårlig søvn, koncentrationsbesvær m.m.)

• Sygdomsrelaterede problematikker (hos en selv eller pårørende)

• Par- og familievanskeligheder (utroskab, skilsmisse, manglende intimitet, seksuelle udfordringer, kommunikationsproblemer, børn der mistrives eller ikke kan komme i skole, tab og sorg m.m.)

• Screening for mulige psykiatriske diagnoser (OBS: Jeg er ikke læge eller specialpsykolog i psykiatri og kan derfor kun tilbyde screening, ikke stille diagnoser)

• Præstationsvanskeligheder

• Udfordringer med egen seksualitet

• Indre kritiker / perfektionisme

• Spiseforstyrrelser

• At finde egne værdier og retning i livet

• Følelsesmæssig forankring / embodied emotion

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre, om jeg har erfaring med det tema, du overvejer terapi for.

Workshop-tilgang

Med udgangspunkt i min baggrund som underviser i ISP (Integral Somatic Psychology), Yoga Alliance-certificeret yogalærer, uddannet inden for Authentic Flow Tribe, embodied yin og embodied tantra, og med mere end 15 års personlig praksis, væver jeg trådene fra yoga, neurovidenskab og psykologi sammen til et levende rum, hvor du kan udforske og lege.

Mine workshops er hellige rum for forbindelse, intimitet, fællesskab og legende udforskning. De fungerer som portaler til ressourcestyrke, følelsesmæssig kontakt, sårbarhed og autenticitet. Det er i den modige handling – at møde op fuldt og helt som sig selv – at vi genopdager følelsen af at være levende, strålende og dybt forbundet.

Gennem kropslige og somatiske praksisser kultiverer vi tryghed og inviterer det frem, der allerede bor i os – så følelser kan mærkes, udtrykkes og integreres. Ved at dele vores kroppe og historier i et fællesskab åbner vi os for en dyb følelse af tilhørsforhold, vitalitet og glæden ved bare at være i live. Kom og leg – og lad dig overraske over, hvor meget skønhed og vildskab du også rummer.

Jeg inviterer dig til at udforske primal play, authentic movement og chakra-baseret bevægelse og dans – kraftfulde praksisser, der støtter dig i at genforbinde med kroppens egen visdom og din medfødte følelse af tryghed.

Alle aldre og baggrunde er velkomne – der kræves ingen erfaring.

Uanset hvorfor du er landet her, vil jeg gerne fejre din nysgerrighed og dit mod til at være her.

Du er altid velkommen til at booke en afklarende samtale (discovery call) med mig. Skriv blot “discovery call” til: +45 61 71 78 64, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.

Med kærlig hilsen

Nikoline

Terapeutisk tilgang

Jeg har grundliggende en kropsorienteret og integrativ tilgang til terapi, men vurderer altid individuelt hvilke metoder der vil have størst gavn for ligepræcis dig eller jer.

Jeg starter altid med at afklare problemstillingen sammen med dig eller jer, og klargøre hvad i ønsker at få ud af terapien. Derefter vælger jeg fleksibelt mellem de metoder, der passer bedst til dig og din proces.

Jeg erfaring med en bred række af terapeutiske metoder bl.a.

• ISP (Integral Somatic Psychology)

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

• Eksistentiel terapi (Irvin Yalom m.fl.)

• ACT (Acceptance & Commitment Therapy)

• Familierådgivning (støtte til familier som er udfordret af eks. børn i mistrivsel)

• EFT (Emotionsfokuseret terapi og parterapi)

• Mindfulness

• Bevægelsesøvelser, når det giver mening i forhold til terapien

• NET (Narrative Exposure Therapy)

• Skrive-terapi

• Naturterapi

• m.m.

I vores samtaler – hvad enten de foregår online, individuelt, familier eller i par – tilbyder jeg et trygt, nærværende og medfølende rum, hvor vi sammen kan udforske din verden og dine mål med terapien.

Mit formål er at nære en følelse af tryghed og tillid i dig selv – f.eks. gennem kropslige øvelser, der hjælper dig til at skabe plads til det, der er. Sammen kultiverer vi modstandskraft og nænsom åbenhed, så du kan få adgang til dine indre ressourcer og slippe lag af f.eks. skam og følelsesmæssig fastfrysning.